Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Ở nước ta, hầu hết mọi người đều biết đến cây lá lốt và thường sử dụng để chế biến thức ăn, tuy nhiên một số người lại ít biết được hết công dụng của cây lá Lốt. Để hiểu rõ hơn về công dụng của lá Lốt cũng như thắc mắc của bà bầu, cùng itrithuc.net tìm hiểu bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?. Các bạn hãy đón đọc nội dung trong bài viết dưới đây nhé.

Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Đặc điểm của cây lá lốt

Lá lốt là gì?

  • Cây lá lốt hay còn gọi là cây nốt (một số địa phương, miền Nam gọi là cây lá lốp), tên tiếng anh (tên khoa học) là Piper sarmentosum thuộc họ Hồ tiêu (Piperaceae), là cây thân thảo sống lâu năm. Thường mọc ở những nơi ẩm ướt ở trung du miền núi và mọc nhiều ở các vùng nông thôn.
  • Cây lá lốt thường cao khoảng 30–40 cm, khi còn nhỏ mọc thẳng đứng, khi lớn có thân dài không mọc thẳng được mà bò trên mặt đất. Lá đơn giản, có mùi thơm đặc trưng, toàn bộ, mọc xen kẽ, hình tim, mặt lá bóng, có 5 gân chính tách ra từ cuống lá; cuống lá có bẹ. Hoa mọc thành chùm ở nách lá. Quả mọng, chứa một hạt.
  • Cây lá lốt thường được trồng bằng cách giâm cành ở những nơi ẩm ướt, để lấy lá làm gia vị hoặc làm thuốc.
  • Lá và thân chứa ancaloit và tinh dầu, chủ yếu là beta-caryophyllene; Rễ chứa tinh dầu có thành phần chính là benzylaxatet.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Thành phần của lá lốt

Nghiên cứu thành phần hóa học và thử độc tính cấp, kết quả cho thấy thành phần hóa học của cây lá lốt bao gồm:

  • Thành phần hóa học: alcaloid; tinh dầu; flavonoid; antranoid; tanin; đường khử; acid amin. Ngoài ra, chứa nhiều beta –caryophylen, cùng các hoạt chất Benzylaxetat rất tốt cho cơ thể.
  • Về độc tính: dạng nước sắc với liều 200g/kg thể trọng không thể hiện độc tính.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Tác dụng của cây lá lốt

Dưới đây là một số công dụng dụng của cây lá lốt:

  • Công dụng của la lốt chữa đau khớp.
  • Chữa nhức đầu, đau răng, nôn mửa.
  • Trị tiêu chảy.
  • Tác dụng của la lốt với đàn ông là điều trị các bệnh về thận, hỗ trợ cải thiện sinh lý.
  • Chữa đầy hơi, rối loạn tiêu hóa.
  • Trị chứng phù thũng.
  • Điều trị chứng đổ mồ hôi.
  • Chữa viêm lợi, giúp răng chắc khỏe.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Bà bầu ăn lá lốt có được không

Tác dụng của cây lá lốt đối với bà bầu

Ăn lá lốt giúp giảm cảm cúm cho bà bầu

  • Khi mang thai hệ nội tiết của mẹ bầu thay đổi như progesterone, estrogen tăng cao,… Điều này khiến hệ miễn dịch thường yếu hơn bình thường, dễ dẫn đến cảm lạnh, bốc hỏa. ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ.
  • Lá lốt có vị cay, tính ấm và chứa nhiều chất chống viêm như flavonoidancaloit, giúp cơ thể giảm nguy cơ nhiễm virus và vi khuẩn. Vitamin C trong lá ổi góp phần tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nhờ đó, ăn các món từ lá ổi có thể giúp bà bầu giảm nguy cơ bị cảm lạnh, cảm cúm.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Công dụng của lá lốt giúp bà bầu giảm táo bón

  • Vì khi mang thai, hầu hết bà bầu đều có nguy cơ bị táo bón. Để cải thiện tình trạng này hiệu quả, bà bầu nên ăn lá lốt nhưng với lượng vừa đủ sẽ giúp giảm táo bón đáng kể.
  • Ngoài ra, khi bà bầu bị đầy hơi, khó tiêu thì lá lốt có thể giảm thiểu tình trạng này vì lá có tính ấm, hơi nóng nhưng lại có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa rất hiệu quả.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Lá lốt giúp giảm chảy máu chân răng và chữa ho cho bà bầu

  • Vì trong lá lốt có chất chống oxy hóa nên có công dụng chữa và giảm ho cho bà bầu.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Lá lốt còn có tác dụng giảm đau đầu, đau lưng, mỏi chân cực kỳ hiệu quả

  • Với những đặc tính có trong lá lốt, việc giảm đau cho bà bầu là một trong những công dụng hữu ích của lá lốt.

Tác dụng của lá lốt giúp bà bầu trị bệnh phụ khoa

  • Các bà bầu dễ bị viêm nhiễm âm đạo, nấm, hay ra nhiều khí hư gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Trong trường hợp này, các bạn có thể nấu nước lá lốt để rửa vùng kín.
  • Cách làm:  chuẩn bị 50g lá lốt, 20g phèn chua, thêm 40g nghệ tươi. Cho tất cả vào nồi, đổ nước ngập khoảng chừng 2 đốt ngón tay rồi đem đun sôi. Đun lửa vừa cho tới khi chỉ còn khoảng một bát nước thì chắt lấy nước đổ vào thau. Để nước âm ấm rồi dùng rửa âm đạo, rửa hằng ngày đến khi hết cảm giác ngứa ngáy thì dừng lại.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Giúp bà bầu trị tàn nhang, nám da, mụn,…

  • Lá lốt chứa hoạt chất Phenol, nên có khả năng ức chế hoạt động của vi khuẩn gây nổi mụn, giảm viêm. Chất xơ cùng với Vitamin có trong lá lốt sẽ giúp cân bằng độ PH cho da, giảm tình trạng dầu nhờn, gây bít lỗ chân lông, bên cạnh còn giúp làn da trắng sáng hơn, chữa tình trạng nám sạm khi mang thai.
  • Các mẹ bầu có thể thực hiện bằng các xông mặt với lá lốt, bằng cách đun sôi một nắm lá lốt với nước, cho thêm tí muối vào để tăng tính sát khuẩn. Có thể thực hiện tuần 3 lần.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Tác dụng của lá lốt giúp bà bầu giảm sưng phù chân

  • Mẹ bầu ở những tháng cuối thai kỳ, thường hay xảy ra tình trạng chân hay bị phù nề. Việc ngâm chân bằng nước lá lốt sẽ giúp giúp mạch máu giãn nở, hỗ trợ tuần hoàn máu ở chân.

Kết hợp với các thực phẩm khác tạo món ăn tốt cho sức khỏe

  • Lá lốt kết hợp với các thực phẩm khác, sẽ đem lại khẩu vị đậm đà, cảm giác ngon miệng hơn giúp mẹ bầu giảm tình trạng ốm nghén. Có thể chế biến lá lốt với các món ăn như sau.
  • Thịt bò, thịt lợn xào lá lốt
  • Canh cá lóc lá lốt
  • Trứng rán lá lốt,…
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Bà bầu ăn lá lốt có được không?

  • Trong thời kỳ mang thai: Theo Đông Y, bà bầu được ăn lá lốt vì nó có tác dụng giảm các triệu chứng ốm nghén, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp bà bầu ăn ngon miệng hơn.
  • Sau khi sinh: Theo các chuyên gia, tốt nhất bà bầu sau sinh không nên ăn lá lốt. Vì nó sẽ ngăn cản quá trình hình thành sữa mẹ, khiến tuyến sữa bị tắc nghẽn, ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa của các bà mẹ đang cho con bú.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Bầu 3 tháng có ăn được lá lốt?

  • Mang thai 3 tháng đầu ăn lá lốt được không? Câu trả lời là hoàn toàn ăn được bình thường, không ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi và mẹ bầu. Nên chế biến lá lốt thành những thức ăn bổ dưỡng và nên ăn khoảng 1-2 lần/tuần để kích thích sự tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh tiểu đường trong thai kì.
  • Đặc biệt, khi mang thai ở 3 tháng đầu, cơ thể tiết ra nhiều hormone progesterone, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, giai đoạn này thì người phụ nữ sẽ hay bị táo bón. Với lượng nước (84.5g) dồi dào, cùng thành phần chất xơ cao (2.5g) có trong lá lốt, nó sẽ thúc đẩy nhu động ruột hoạt động tốt hơn, làm giảm cảm giác khó chịu do tình trạng táo bón.
  • Lưu ý: Đối với những chị em nào mang thai khó, có tiền sử xảy thai không nên ăn quá nhiều lá lốt, mà chỉ nên dùng 1-2 lần/tuần, vì khi ăn thường xuyên có thể gây tích tụ nhiệt trong người, không tốt cho thai nhi.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Lưu ý khi sử dụng lá lốt cho bà bầu

Cách sử dụng lá lốt đúng cách cho bà bầu

Không phải cứ thấy lá lốt tốt mà sử dụng liên tục cho bà bầu, đặc biệt là mang thai 3 tháng. Việc ăn lá lốt đúng cách cũng vô cùng quan trọng, dưới đây là một số lưu ý khi ăn lá lốt mà bà bầu nên biết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

  • Phụ nữ mang thai tuyệt đối không ăn lá lốt sống để tránh nhiễm vi khuẩn trên lá, ảnh hưởng tới thai,… Đối với những thai phụ có tiền sử sẩy thai cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn.\
  • Ăn 1-2 lần / tuần, không nên ăn quá thường xuyên sẽ khiến nhiệt lượng tích tụ trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu.
  • Phụ nữ có thai đang bị lở miệng, nóng trong thì không nên dùng lá lốt. Vì lá lốt có tính nóng nên ăn lá lốt sẽ khiến bệnh nặng hơn.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Một số lưu ý khác với bà bầu khi ăn lá lốt

Mặc dù lá lốt có rất nhiều tác dụng, giúp điều trị các bệnh lý thì chúng ta vẫn nên lưu ý một số vấn đề như sau:

  • Với bất kì 1 loại thực phẩm nào, cho dù tốt đến mấy thì chúng ta cũng không nên lạm dụng mà sử dụng thường xuyên. Trung bình nên dùng từ 50 – 100g lá lốt. Nếu dùng nhiều sẽ gây ra những phản ứng phụ như thấy mệt mỏi, uể oải…
  • Lá lốt có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh như đã đề cập ở trên tuy nhiên bệnh lý phải đang trong giai đoạn đầu, nếu bệnh nặng thì cần nên gặp bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn.
  • Tốt nhất bạn nên tham khảo lời khuyên từ người thân, hoặc bạn bè đã từng sử dụng lá lốt (điều trị bệnh) để thấy hiệu quả hơn.
  • Để điều trị bệnh hiệu quả thì các bạn cần phải kiên trì sử dụng cây lá lốt trong thời gian dài và theo đúng hướng dẫn.
  • Những chất dinh dưỡng có trong lá lốt  khi nấu chính thì sẽ không bị mất đi. Vì vậy, bạn có thể thoải mái chế biến theo nhiều cách khác nhau mà vẫn không lo mất giá trị dinh dưỡng có trong lá lốt.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Món ăn làm từ lá lốt tốt cho bà bầu

Thịt bò xào lá lốt

Nguyên liệu:

  • 150g thịt bò thái mỏng
  • ½ củ hành tây băm nhỏ
  • 100g lá lốt thái mỏng, tỏi băm nhỏ, gia vị.

Thực hiện:

  • Ướp thịt bò với tỏi băm, bột nêm, muối, đường, tiêu, xì dầu.
  • Xào thịt trên lửa lớn cho đến khi chín vàng rồi trút ra đĩa.
  • Cho hành tây vào xào, sau đó cho lá lốt vào xào nhanh tay.
  • Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi cho thịt bò vào xào cùng.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Canh cá lóc với lá lốt

Nguyên liệu:

  • 1 con cá lóc
  • 10 lá lốt xắt nhỏ
  • 1 miếng gừng
  • 3 củ hành tím

Thực hiện:

  • Sơ chế cá lóc, cắt khúc vừa ăn, ướp với hạt nêm, nước mắm.
  • Phi thơm hành tím và gừng, cho cá vào rán qua.
  • Đổ nước vào đun sôi, nêm gia vị vừa ăn rồi cho lá lốt vào.
  • Nấu thêm 5 phút thì tắt bếp.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Bài thuốc dân gian từ lá lốt tốt cho bà bầu

Thanh nhiệt, giải độc, giảm viêm

  • Trong lá lốt có chứa các chất chống viêm, kháng khuẩn nên có tác dụng chữa viêm loét miệng. Bà bầu có thể ngậm lá lốt trong miệng để điều trị nhiệt miệng trong 3 tháng đầu.
  • Rửa sạch 20 lá lốt rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng 1 thìa muối biển và 100ml nước ấm.
  • Lọc qua rây để bỏ bã và dùng nước cốt để ngậm 3 – 4 lần / ngày.

Giảm phù nề chân

  • Đun sôi với 1 lít nước với khoảng 10 lá lốt.
  • Giảm nhiệt và nấu thêm 3 phút
  • Đổ ra bát, pha loãng với nước ấm rồi tiến hành ngâm chân.
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì?

Trên đây là chia sẻ Bà bầu ăn lá lốt có được không? Cần lưu ý gì? Mong rằng bài viết mang lại chút thông tin hữu ích cho bạn.