9 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản và hiệu quả

Các bí quyết làm trắng răng đơn giản mà hiệu quả tại nhà các bạn đã biết chưa?. Với những nguyên liệu dễ mua và dễ tìm thấy, cùng với những bước thực hiện đơn giản, các bạn đã có một hàm răng trắng sáng cùng nụ cười tỏa nắng. Cùng itrithuc.net chia sẻ 9 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản và hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Răng bị ố vàng

Nguyên nhân bị ố vàng

Hàm răng của bạn bị ố vàng, xỉn màu dù bạn đánh răng hàng ngày. Vậy điều gì đã khiến bạn rơi vào tình trạng này? Theo các bác sĩ nha khoa, có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến răng bị ố vàng, Trong số các lý do chính như sau:

• Thói quen ăn thức ăn có màu như cà phê, đồ uống có ga chứa nhiều phẩm màu hoặc thói quen hút thuốc lá.
• Mắc các bệnh răng miệng.
• Răng vàng bẩm sinh.
• Uống nhiều thuốc kháng sinh khiến răng bị ố vàng.

Tại sao phải có một hàm răng trắng sáng?

• Nếu bạn có một hàm răng ố vàng, xỉn màu, nó sẽ khiến bạn kém tự tin khi giao tiếp, không dám cười một cách tự nhiên. Cũng vì vậy mà đã có rất nhiều người đã tìm đến các phòng khám nha khoa, để thực hiện tẩy trắng răng hoặc dán răng sứ với mong muốn có được nụ cười rạng rỡ, trắng sáng và tự tin hơn khi giao tiếp.
• Tuy nhiên, chi phí cho việc tẩy trắng răng hay dán răng sứ lại rất cao, không phải ai cũng có thể thực hiện được. Vậy chúng ta phải làm thế nào để có thể tẩy trắng răng mà vừa tiết kiệm được chi phí?. Hãy cùng chúng tôi, tham khảo các cách làm trắng răng với những nguyên liệu dễ tìm kiếm, phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả tại nhà nhé.

>>Đọc thêm: Cây củ lùn là gì Củ lùn ăn có tác dụng gì<<

9 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản và hiệu quả

Mẹo làm trắng răng bằng nước vo gạo

Trong nước vo gạo có chứa hàm lượng vitamin PP và nhiều kháng khuẩn giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng, đồng thời làm răng trắng hơn. Cách thực hiện cụ thể:

Chuẩn bị:

• Nước vo gạo, kem đánh răng

Cách thực hiện :

• Hàng ngày, khi bạn nấu cơm, bạn chỉ cần lấy một ít nước vo gạo bỏ vào cốc, sau đó để nước vo gạo lắng xuống rồi lấy nước đục của gạo ở dưới đáy cốc.
• Sử dụng nước vo gạo cô đặc để đánh răng sáng và tối, sau đó các bạn nên đánh lại kem đánh răng để có kết quả tốt hơn.

Cách làm trắng răng bị ố vàng tại nhà bằng dầu dừa

Dầu dừa có chứa các khoáng chất và một số vitamin tan trong chất béo như magiê, canxi, beta-carotene, vitamin A, D, E, K… Ngoài công dụng làm đẹp của dầu dừa như trị rạn da, dưỡng da, dưỡng tóc…dầu dừa còn có tác dụng làm trắng răng hiệu quả. Cách thực hiện cụ thể:

Chuẩn bị:

• 2-3 thìa dầu dừa

Cách thực hiện:

• Các bạn dùng 2-3 thìa dầu dừa, ngậm trong miệng khoảng 20-30 phút
• Sau đó, súc miệng thật sạch với nước.
• Các bạn nên thực hiện 2-3 lần một tuần, bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ từ dầu dừa.

>>Đọc thêm: Tìm hiểu uống bột cần tây mật ong có tốt không<<

Cách làm trắng răng tại nhà bằng chanh

Làm trắng răng bằng nước cốt chanh

Các mảng bám trên răng đã cứng lại tạo thành cao răng. Cao răng là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm lợi… hay nặng hơn là các bệnh về họng, tim mạch. Do đó, đừng chần chừ mà hãy thử ngay phương pháp này:

• Bạn cắt đôi quả chanh và vắt lấy nước của ½ quả vào cốc.
• Sau đó, bạn pha nước cốt chanh với ½ cốc nước ấm, dùng thìa khuấy đều cho đến khi được hỗn hợp đồng nhất.
• Dùng hỗn hợp này thay cho nước súc miệng bạn đang dùng. Sử dụng chúng để súc miệng khi đánh răng vào buổi sáng và tối để các mảng bám trên răng nhanh chóng được loại bỏ.
• Hoặc bạn cũng có thể dùng bông gòn thấm nước cốt chanh rồi chà lên răng khoảng 3 phút sau mỗi bữa ăn sẽ giúp làm trắng răng.
• Vì nước cốt chanh rất giàu axit citric và vitamin C, những nguyên liệu này sẽ giúp loại bỏ các vết ố vàng trên răng và mang lại hơi thở thơm tho.

Làm trắng răng bằng nước cốt chanh và muối

• Đây được xem là một trong những cách làm trắng răng sau 1 đêm hiệu quả, không chỉ giúp làm trắng răng mà hỗn hợp chanh muối còn giúp giảm sưng đau nướu.
• Vắt lấy nước cốt của 1 quả chanh và trộn với một chút muối nhỏ, khuấy đều cho tan hết muối.
• Nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp rồi chà lên răng, đánh răng cho đến khi hỗn hợp thấm vào răng. Chà như vậy khoảng 2-3 phút giúp các mảng bám có thể tự động rơi ra, hơi thở thơm tho.
• Áp dụng phương pháp này 2-3 lần / tuần vào các buổi tối để tránh axit ăn mòn răng.

Làm trắng rằng bằng nước cốt chanh và Baking Soda

• Lấy 2 thìa baking soda và 1 thìa nước cốt chanh cho vào bát nhỏ.
• Cho 1 ít nước và khuấy đều cho đến khi bạn thu được hỗn hợp nhuyễn.
• Dùng hỗn hợp này thay cho kem đánh răng. Đánh răng như vậy trong khoảng 2-3 phút để axit trong chanh lấy đi hết các mảng bám.
• Áp dụng công thức này 2-3 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Cách làm trắng răng tại nhà bằng cà chua

Làm trắng răng bằng cà chua

• Chuẩn bị một quả cà chua nguyên chất, sạch không hóa chất rửa sạch và để ráo. Tiếp theo, bạn cắt cà chua thành từng lát mỏng rồi lấy từng lát cà chua chà xát nhẹ nhàng lên cả mặt trong và mặt ngoài của răng. Sau khi thực hiện trong 5 phút, súc miệng lại bằng nước sạch rồi đánh răng như bình thường.

Cách làm trắng răng bằng chanh và cà chua

• Trong chanh và cà chua có chứa rất nhiều vitamin C, có tác dụng rất tốt trong việc làm trắng sáng răng, làm sạch các mảng bám, bảo vệ nướu, làm cho răng chắc khỏe. Hàm lượng axit citric có trong chanh, còn có tác dụng tẩy đi các mảng bám ố vàng, xỉn màu trên răng. Cách làm cụ thể như sau:

Chuẩn bị:

• 1 quả chanh, 1 quả cà chua

Cách thực hiện :

• Cà chua rửa sạch, cắt đôi. Sau đó, bạn vắt cà chua để lấy nước cốt
• Lấy khoảng ¼ muỗng canh kem đánh răng cho vào nước cốt cà chua và khuấy đều.
• Tiếp theo, bạn cắt quả chanh làm đôi rồi vắt lấy nước cốt của ½ quả chanh, cho vào hỗn hợp trên và khuấy đều.
• Cuối cùng bạn chỉ cần dùng hỗn hợp trên để đánh răng trong khoảng 3 – 5 phút, rồi súc miệng lại bằng nước sạch.
• Với cách này, bạn chỉ nên dùng một ngày một lần. Vì trong chanh có chứa nhiều axit nên tránh lạm dụng mà ảnh hưởng tới men răng.

Làm trắng răng bằng muối

Muối có tính kháng khuẩn tốt nên phòng tránh được các vấn đề về bệnh răng miệng như viêm lợi, viêm nướu . bên cạnh đó, muối còn có tác dụng làm cho răng chắc khỏe và trắng sáng. Cách thực hiện cụ thể như sau:

Chuẩn bị:

• 1 muỗng cà phê muối, kem đánh răng

Cách thực hiện :

• Lấy một ít kem đánh răng lên bàn chải, kèm theo một ít muối rồi sau đó đánh răng,
• Sau đó, súc miệng lại với nước. Các bạn nên sử dụng phương pháp này ngày 2 lần, sáng và tối.
• Các bạn cũng có thể pha loãng nước muối để súc miệng, ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu.

>>Đọc thêm: Tác dụng của sữa hạt đối với sức khỏe<<

Cách làm trắng răng bị ố vàng tại nhà bằng vỏ chuối

Chắc hẳn các bạn chưa biết đến công dụng của vỏ chuối. Trong vỏ chuối có chứa nhiều khoáng chất như magie, kali…Nó có tác dụng làm trắng răng, loại bỏ nhanh mảng bám trên răng. Cách thực hiện cụ thể như sau:

Chuẩn bị:

• Vỏ chuối

Cách thực hiện :

• Các bạn lấy vỏ chuối, chà sát lên bề mặt răng khoảng 2-3 phút, chà qua chà lại rồi súc lại với nước sạch.
• Nên thực hiện thường xuyên để có kết quả như mong muốn.

Mẹo làm trắng răng bằng dầu ô liu

Dầu Ôliu có chứa chứa nhiều axit và khoáng chất giúp loại bỏ vi khuẩn. Cũng giống như dầu dừa ngoài công dụng làm đẹp, dầu ôliu cũng có tác dụng làm trắng răng hiệu quả. Cách thực hiện cụ thể như sau:

Chuẩn bị:

• 2-3 thìa dầu ôliu

Cách thực hiện :

• Các bạn dùng 2-3 thìa dầu ôliu, ngậm trong miệng khoảng 20-30 phút.
• Sau đó, súc miệng thật sạch với nước. Nên thực hiện 2-3 lần một tuần.

Cách làm trắng răng cấp tốc bằng Baking soda

Baking soda có rất nhiều công dụng và lợi ích trong cuộc sống chúng ta. Là một nguyên liệu đa năng, ngoài công dụng làm đẹp, giải quyết hết các vấn đề vệ sinh nhà cửa,… Baking soda còn làm trắng răng một cách hiệu quả. Cách thực hiện cụ thể như sau:

Chuẩn bị:

• 1 muỗng cà phê bột baking soda, 1 muỗng cà phê kem đánh răng

Cách thực hiện:

• Trộn kem đánh răng với bột Baking soda tỉ lệ 1:1, dùng đánh răng sáng và tối.
• Sau đó súc miệng thật sạch với nước sạch hoặc nước muối.
• Bên cạnh đó, trong baking soda có chứa axit nên các bạn không được lạm dụng quá nhiều baking soda, nó sẽ gây ra các vấn đề như ê buốt và làm mòn răng.

Cách làm trắng răng bằng giấm táo

Giấm táo là nguyên liệu rất phổ biến đối với chúng ta. Ngoài sử dụng giấm táo để nấu ăn, nó còn có công dụng tẩy trắng răng hiệu quả. Cách thực hiện:

Chuẩn bị:

• 1 muỗng cà phê giấm táo

Cách thực hiện:

• Cho vài giọt giấm táo vào bàn chải rồi đánh răng
• Súc miệng lại thật sạch bằng nước lạnh
• Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng giấm táo pha loãng với nước và muối để làm nước súc miệng.
• Các bạn chỉ nên thực hiện phương pháp này tối đa 3 lần/tuần, để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho men răng.

>>Đọc thêm: Khoai lang tím có tác dụng gì đối với sức khỏe<<

Một số lưu ý để có hàm răng trắng sáng

Súc miệng sau khi ăn trái cây chua

• Trong các loại trái cây có vị chua như cam, bưởi… có chứa hàm lượng axit, có thể làm mài mòn men răng.
• Vì vậy, sau khi ăn bạn nên súc miệng thật sạch, để tránh axit gây ảnh hưởng làm răng bị ố vàng, xỉn màu.

Hạn chế sử dụng các thực phẩm có màu tối

• Những thực phẩm tối màu như việt quất, socola, tương đậu … có thể làm thay đổi màu men răng.
• Vậy nên các bạn hạn chế không nên ăn quá nhiều các loại thực phẩm này.

Từ bỏ cà phê, soda và những thức uống sậm màu

• Cà phê, soda hay những thức uống sậm màu có gas là một trong những nguyên nhân khiến răng bạn bị ố vàng xỉn màu.
• Nếu bạn là tín đồ của cà phê hay các loại thức uống nói trên, thì bạn có thể sử dụng ống hút để uống, tránh tiếp xúc trực tiếp với răng.

Trên đây là 9 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản và hiệu quả với những nguyên liệu đơn giản dễ tìm kiếm, mà chúng tôi giới thiệu cho bạn đọc. Hy vọng, qua bài viết này, các bạn sẽ sớm có một hàm răng trắng sáng và chắc khỏe.